糖尿病大讲堂疫期专题第1讲 [复制链接]

新冠肺炎疫情期间

为避免病*传播

宅在家里不出门

不聚会、不走亲访友

在家浏览电视电脑、手机

了解疫情要闻及防护知识

成为目前很多人每天必做的事

长时间用眼

会引起眼睛干涩、胀痛

甚至视物模糊等症状

所以不仅防护病*传染

还需要防护我们的眼睛

只要我们做到以下几个方面

我们的眼睛会感觉舒服很多

医学指导：西南医院眼科主任牟琳教授

1

改善室内湿度环境

冬天天气干燥，大家又因为疫情长期呆在室内，可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，这样对眼干、口干、皮肤干都有好处。

2

调整用眼习惯

遵循“20-20-20”口诀。

看手机、电脑等电子产品20分钟后，需要抬头眺望远方20英尺（6米外）至少20秒以上（去厨房、阳台、客厅等地眺望远处让我们的眼睛放松）。

儿童青少年为避免近视发生发展，更应注意减少近距离观看电子产品的时间和方式。

3

注意读写姿势

阅读书写要注意“一拳一尺一寸”的正确姿势，即：

4

饮食做到营养均衡

宅家期间高脂高糖高热量的大鱼大肉等食物和碳酸饮料摄入过多不利于眼睛健康，应适当进食一些蔬菜水果等富含维生素的食物。

中医认为，眼睛是肝的开窍之处，而春季正是养肝护肝的好时节，饮食上如果能够增加枸杞、黑芝麻等护肝养血明目的食物摄入就更好了。

以下情况需及时就医

1.突发眼红痛伴同侧头痛。

2.突发视物模糊、视物变形、暗影遮挡。

3.眼部外伤后伴视物模糊眼痛等。

眼科简介

西南医院眼科是硕士研究生培养专科，是医教研一体化发展的临床学科，现有医护人员27人，其中教授4人，副教授2人，主治医师6人，住院医师1人，硕士9人。科室秉承“尽我心所能，呵护您光明”的服务理念，竭诚为川滇黔渝广大眼病患者提供专业、规范、高水平的诊疗服务，为患者的光明保驾护航！

科室拥有阿玛仕RS准分子激光角膜屈光治疗机、欧堡超广角眼底照相系统、C.S.O.SRLSIRIUS角膜地形图、海德堡光学相干断层扫描仪（OCT)、超声生物显微镜（UBM）、蔡司LumeraT显微镜、美国ALCONinfiniti超声乳化仪、美国ALCONconstellation玻切超声乳化一体机等一大批先进仪器设备。科室中医特色突出，开展中药熏药、针灸、中药穴位敷贴、中药离子导入、穴位注射及耳穴埋豆等多种中医治疗方式以及运用院内专科中药制剂如明目颗粒、葛芍益视颗粒等治疗眼疾病，疗效确切。

科室分为三个亚专业组（眼表角膜屈光组、白内障青光眼组、眼底病组）及眼视光中心。

眼表角膜屈光组主要矫正屈光不正，诊治眼睑疾病、泪道疾病、眼外肌病、角结膜及其相关疾病等，开展了千频准分子激光Smart表层角膜屈光术、翼状胬肉切除联合角膜缘干细胞移植术、人工鼻泪管植入术、逆行性人工鼻泪管植入治疗外伤性泪小管断裂术、眼睑肿瘤切除术、斜视矫正术等手术。

白内障青光眼组主要诊治晶状体及其相关疾病、各种青光眼病。开展了白内障超声乳化联合各种功能型人工晶体植入术、复杂白内障超声乳化联合人工晶体植入术、先天性白内障抽吸术、有晶体眼人工晶体植入术（ICL植入术）、人工晶体悬吊术、后囊膜切开术、YAG激光治疗后发性白内障术、青光眼小梁切除联合虹膜周切术、青光眼引流物植入术等，同时为特殊患者提供白内障人工晶体私人订制。

眼底病组主要诊治玻璃体视网膜疾病、脉络膜疾病、视神经疾病、眼眶疾病、眼外伤等。运用中西医结合特色治疗葡萄膜炎、眼底出血性疾病、视神经视路疾病等；开展了玻璃体切割术、视网膜脱离复位术、视网膜激光光凝术、睫状体冷凝/冷冻术、玻璃体腔注药术等手术；同时还开展了早产儿视网膜病变筛查。

眼视光学中心为泸州首家专业眼视光中心，系统开展眼视光疾病诊治。主要对近视、远视、散光、弱视、屈光参差、斜视、老视等提供医学验光配镜及中医药特色治疗。开展儿童斜弱视矫正训练、青少年近视防控、角膜塑形镜（OK镜）及RGP验配等诊疗服务。

科室承担本科生、研究生、留学生、规培生以及进修生的临床教学工作。承担省、市、院级科研课题10余项，发表学术论文60余篇，其中SCI三篇。

牟琳简介

教授，主任医师，硕士研究生导师，眼科主任，主要从事晶状体疾病、青光眼、角膜病等疾病的诊治，擅长各种复杂及疑难白内障（如青光眼术后、葡萄膜炎瞳孔粘连、玻切术后、高度近视等）手术及ICL植入术。

城北门诊时间：星期一全天、星期三上午

眼科-

审稿/汪建英